Neuer Kurs beginnt am 23. September 2020

Acht Wochen Achtsamkeit

    mit Bettina Höldrich

           in München-Pasing

Was?

  • Achtsamkeit im Alltag
  • Körper spüren
  • Sitz- und Gehmeditation
  • einfaches Yoga
  • Input und Gespräch.

Wo?  Physiotherapie.Praxis August-Exter-Str., direkt am Bahnhof München-Pasing, Parkplätze vorhanden.

Wann?  Acht Mittwochabende von 18:30 – 21:00

23.09.    30.09.    07.10.    14.10.    21.10.    28.10.    NICHT 01.11.   11.11.    18.11.   

plus Samstag 14.11. Übungstag bei Murnau.

Beitrag:  € 410,- inklusive aller Materialien und Übungsaudios, individuelles Vor- und Nachgespräch.

Und: Bereitschaft zum Üben (ca. 30 min am Tag) und zu regelmäßiger Teilnahme.

Auch für „alte Hasen“, um die Übung im Alltag und eine regelmäßige Praxis zu stärken.

Fragen und Anmeldung:

Bettina Höldrich   0178 610 8808 (auch WhatsApp, Signal)     bhoeldrich@gmx.de