Neuer Kurs beginnt am 05. Februar 2020

Acht Wochen Achtsamkeit

    mit Bettina Höldrich

           in München-Pasing

Was?

  • Achtsamkeit im Alltag
  • Körper spüren
  • Sitz- und Gehmeditation
  • einfaches Yoga
  • Input und Gespräch.

Wo?  Physiotherapie.Praxis August-Exter-Str., direkt am Bahnhof München-Pasing, Parkplätze vorhanden.

Wann?  Acht Mittwochabende von 18:30 – 21:00

05.02.   12.02.   19.02.   NICHT 26.02.   04.03.   11.03.   18.03.   25.03.    02.04.

plus Samstag 21.03 Übungstag bei Murnau.

Beitrag:  € 410,- inklusive aller Materialien und Übungsaufnahmen, individuelles Vor- und Nachgespräch.

Und: Bereitschaft zum Üben (ca. 30 min am Tag) und zu regelmäßiger Teilnahme.

Auch für „alte Hasen“, um die Übung im Alltag und eine regelmäßige Praxis zu stärken.

Fragen und Anmeldung:

Bettina Höldrich   0178 610 8808 (auch WhatsApp)     bhoeldrich@gmx.de