Achtsamkeits-Wochenenden im Mai und November 25 – Balance von Tun und Sein

… im Seminarhaus Uffing

„Man hat einen Tag des stillen Schauens niemals vergebens, niemals sinnlos verbracht. Es kehrt dabei ein Frieden in die Seele ein, der sich in jeglichem Tun segensreich auswirkt.“

Käthe Miethe

Zu viel zu tun! hört man immer wieder. Geht es dir auch manchmal so?

Es kann auch das Gegenteil sein: Im Leben fehlt sinnvoll erlebtes Tun.

Wie würde sich denn eine Balance von Tun und Sein anfühlen? Das ist individuell verschieden – manche Menschen sind Macher:innen, die sich nur im Trubel wohl fühlen. Andere wünschen sich mehr Stille und einfach Nichts-tun-dürfen.

Wo auch immer du stehst – an dem Wochenende loten wir gemeinsam unsere eigene innere Balance aus. Wie wir dorthin gelangen können, dabei helfen uns erprobte Übungen wie

Körperempfindungen spüren – Emotionen erlauben – Gedanken bewusst wahrnehmen – Pausen einbauen – Antreiber identifizieren und auf ihren Platz verweisen – ein inneres Bild für eine gute Balance im Alltag finden.

Darüber hinaus gibt es Anleitung, wie wir diese Elemente im Alltag einsetzen können.

Das Wochenende findet im wunderbaren neuen Seminarhaus Uffing statt, mit freiem Blick in die Berge und Geborgenheit unter dem Dach. Es gibt angeleitete Übungen, Gespräch, immer wieder Phasen der Stille und die Möglichkeit, draußen zu sein.

Du bist herzlich dazu eingeladen. Vorerfahrung ist schön, aber nicht notwendig.

• Wir machen kleine Pausen und eine längere Mittagspause. Bitte einen Beitrag für ein vegetarisches Mittagsbuffet mitbringen. Pausensnacks und Getränke vorhanden.
• Seminarhaus in Uffing, öffentlich erreichbar (z.B. von München HBF 08:32).

Vom Bahnhof gibt es einen Shuttle oder 15 min Fußweg.

Sa 24.05.2025 10-17 h  mit Bettina Höldrich.

So 25.05.2025 10-13 h mit Bettina und Günther Höldrich.

Beitrag nur Samstag: € 90,- Samstag und Sonntag € 130,-  Ermäßigung nach Absprache.

Storno ab 25.04. 50% oder Ersatzteilnehmer/in.

Bettina und Günther Höldrich: seit 20 Jahren Anleiten von Meditation und Achtsamkeit, MBSR (Antistress).

Anmeldung bitte möglichst umgehend unter Kontakt.

Wir freuen uns auf das Wochenende!

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15.+16. November Achtsamkeitswochenende im Seminarhaus Uffing

Zeiten, Beitrag und Struktur wie oben.