MBSR-Kurs gemacht… und weiter?
Du hast ein paar hilfreiche Übungen und Einstellungen erfahren und würdest gern dranbleiben.
Es ist gar nicht so leicht, sich im Alltag an die Übung zu erinnern. Da hilft eine regelmäßige Gruppe, gemeinsames Üben und Austausch.
Wir treffen uns, da inzwischen an verschiedenen Orten „verstreut“, ca. einmal im Monat für eine Stunde online.
Termine 2023: immer mittwochs 19-20 Uhr.
01.02. 15.03. 26.04. 24.05. 19.07. 20.09. 25.10. 06.12.
Für alle acht Abende € 100,- Die Abende sind nur zusammen buchbar.
Voraussetzung: MBSR Kurs oder langjährige Erfahrung in Meditationsübung
Anmeldung hier.
Übrigens: Auch an den Wochenenden im Blauen Land nehmen wir die Fäden des MBSR-Kurses wieder auf. Eine schöne Ergänzung zur Fortsetzungsgruppe!
mindfulness münchen 